Взгляните еще раз на утверждения теста. Если ваш ответ на какое-либо утверждение получил 3 очка и выше, постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту, — и ваша уязвимость перед стрессом снизится. Например, если ваша оценка за 19-й пункт — 4, попробуйте пить хотя бы на одну чашку кофе в день меньше, чем обычно. Психологи рекомендуют начать присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда проблемы поглотят вас с головой.