RONG> Если раньше, чтобы нырнуть с аквалангом, нужно было ехать к морю, то теперь достаточно найти глубоководный бассейн, где есть инструктор по дайвингу. Запомните: погружаться без предварительного обучения недопустимо. Один из минусов дайвинга - довольно дорогое оборудование. Но если вас тянет в водные глубины - это того стоит. Время тренировки (мин.) 30-60 Легко ли обучиться Не очень Цена экипировки для новичка $10-50 Необходимый уровень подготовки Средний Травматичность Средняя Необходимая выносливость Аэробная/анаэробная Уровень силы Средний или ниже Уровень координации Высокий Где можно заниматься В помещении Тип Индивидуально Дзюдо. Суть этой борьбы в том, чтобы достичь максимального эффекта минимальным усилием. Задача дзюдоиста - своими движениями вывести противника из равновесия. Если вы решили заняться дзюдо, обращайтесь либо в ближайший спортклуб, либо в федерацию дзюдо или ее филиал в вашем городе. Для тренировок понадобится кимоно. Время тренировки (мин.) 60-180 Легко ли обучиться Не очень Цена экипировки для новичка $0-2000 Необходимый уровень подготовки Средний Травматичность Низкая Необходимая выносливость Аэробная/анаэробная Уровень силы Высокий Уровень координации Высокий Где можно заниматься На воде Тип Индивидуально/в команде Современное пятиборье. Этот сложнейший вид спорта включает в себя заплыв на 200 метров, двухкилометровый забег, преодоление 15 препятствий верхом на незнакомой лошади, фехтование и стрельбу. Именно этими пятью навыками должен был в совершенстве обладать солдат-связной в армии Наполеона. От пятиборца требуется абсолютная собранность, координация, атлетизм и выносливость. В общем, это спорт для тех, кто готов изо дня в день преодолевать себя. Заниматься можно всеми составляющими по отдельности либо найти секцию пятиборья. Время тренировки (мин.) 60-120 Легко ли обучиться Тяжело Цена экипировки для новичка $1200-2000 Необходимый уровень подготовки Высокий Травматичность Средняя Необходимая выносливость Аэробная/анаэробная Уровень силы Средний Уровень координации Высокий Где можно заниматься На стадионе, в бассейне, на стрельбище Тип Индивидуально/в команде
|