Насколько вы не защищены от эмоций других людей? Узнать несложно, просто дайте откровенные ответы на все вопросы предлагаемого теста. КРИТЕРИИ ОЦЕНОК: За ответ «Всегда» вам полагается 5 баллов. За ответ «Часто» — 4. За ответ «Иногда» — 3. За ответ «Редко» — 2. И за ответ «никогда» — 1 балл.
1) Вы всегда хорошо чувствуете настроение окружающих вас людей?
2) У вас наворачиваются слёзы на глаза, когда при вас кто-то плачет?
3) Вам способен поднять настроение разговор с весёлым, оптимистичным человеком?
4) Вы всегда сопереживаете героям латиноамериканских сериалов и индийских кинофильмов?
5) Даже слушая старый, хорошо известный анекдот, вы не способны сдерживать смех?
6) Известие о смерти даже незнакомого человека может вызывать у вас слёзы?
7) Вас раздражает, когда люди злятся в вашем присутствии?
8) Вы всегда отвечаете улыбкой на чужую улыбку?
9) Вас трогает, когда вы видите, как женщина прижимает к груди ребёнка?
10) Вы ощущаете напряжение, если люди вокруг вас находятся в стрессовом состоянии?
11) Все ваше тело быстро отзывается на прикосновение любимого человека?
12) Вас раздражает, когда кто-то беспокойно ходит по комнате?
13) Вас легко втянуть в любой конфликт?
14) Вы всегда замечаете не только то, что говорят, но и как?
Теперь сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.
ОЦЕНКА
Если вы набрали от 14 до 29 баллов, то явно невосприимчивы к чужому настроению. Вы полностью заняты собой, и вас вовсе не интересуют переживания окружающих. Конечно, ваша психологическая защита от эмоциональных стрессов крепка. Вот только не прослыли ли вы уже чёрствым и глухим к чужому горю человеком?
Если у вас оказалось от 30 до 44 баллов, то это может означать, что вы способны сопереживать, но не настолько, чтобы это причиняло вам какой-либо вред. И это немаловажно, поскольку способность к адекватному сопереживанию — это одно из важнейших качеств любого цивилизованного человека.
Ну а если у вас получилось от 45 до 70 баллов, скорей всего, вы — рабыня чужого настроения. Похоже, что вы порой даже не знаете, где кончаются ваши и начинаются чужие переживания. Постарайтесь больше сосредотачиваться на своих собственных эмоциях, в противном случае вас ждут эмоциональные спады и плохое самочувствие!
|