Ответив на вопросы теста, вы узнаете, обладаете ли вы внутренними резервами, чтобы самостоятельно и эффективно противостоять стрессу и преодолевать последствия критических ситуаций.

1. Идя по улице и видя бегущую навстречу вам большую собаку, вы:

а) Встаёте как вкопанный — 1. 

б) Продолжаете путь, пристально следя за действиями животного, — 2. 

в) Не обращаете на неё внимания и спокойно идёте дальше — 3. 

2. Находясь в огромном супермаркете, вы услышали объявление о необходимости всем немедленно покинуть здание. Ваши действия?

а) Не разобравшись в ситуации, сломя голову броситесь к выходу — 1. 

б) Спокойно, без паники, постараетесь покинуть здание — 2. 

в) Попытаетесь выяснить, что произошло, и, только поняв, в чём дело, предпримете какие-то действия — 3. 

3. Во время разговора по телефону у вас произошёл конфликт с собеседником, вы:

а) Прерываете общение, ссылаясь на «нетелефонный разговор», — 2. 

б) Пытаетесь погасить конфликт — 3. 

в) Не закончив разговор, рассерженно швыряете трубку — 1. 

4. Неожиданно вы получили письмо от родственников. Как вы поступите?

а) Сразу же прочитаете его, надеясь, что в нём приятные известия, — 3. 

б) На время отложите, боясь, что в нём неприятные новости, — 1. 

в) Прочтёте письмо, не задумываясь напёред о его содержании, — 2. 

5. Опаздывая на очень важную встречу, вы попадаете в автомобильную пробку. Ваша реакция:

а) Злитесь и возмущаетесь загруженностью дорог — 1. 

б) Держитесь спокойно, понимая, что, как бы вы себя ни повели, крылья у вас всё равно не вырастут, — 3. 

в) Корите себя за то, что не выехали на часок пораньше, — 2. 

6.  Став свидетелем ДТП, вы:

а) Окажете потерпевшим первую помощь — 3. 

б) Будете стоять и просто смотреть — 2. 

в) Напуганные случившимся, как можно быстрее покинете место происшествия — 1. 

7. С каким изречением о страхе вы скорее согласитесь:

а) «Тот, кто не знает страха, лишён возможности получать удовольствие от победы над