Вы любите «кусочничать». С утра до вечера грызете все подряд, чтобы избавиться от скуки или беспокойства, и ничего не можете поделать с этой привычкой. Ваши лишние килограммы накапливаются благодаря «мелочам», которые вы поглощаете в огромных количествах в перерывах между едой. Ваше главное лекарство - правильно сбалансированное трехразовое питание и ничего, кроме этого, как бы тяжело вам ни приходилось.

У вас больше всего плюсов.

Вы толстеете «за компанию». Если вас это утешит, то знайте, что так поступают практически две трети из нас. Сегодня обед на работе, завтра кофе с подружкой, послезавтра дружеская вечеринка - и дело сделано. Лишние килограммы не так заметны, но избавиться от них нелегко, поскольку для вас общение и застолье - синонимы. Единственный выход - умение сказать «нет» и переход на другие формы общения: театр, поездки за город, занятия спортом...

У вас больше всего нулей.

Ваш девиз - анархия. Сегодня голодаете, завтра объедаетесь, с утра не завтракаете, а за ужином уничтожаете две плитки шоколада. Словом, вы едите что попало, когда попало и как попало. Естественно, что это отражается на вашей фигуре. Между тем диетологи не устают напоминать: никогда не пропускайте завтрак, питайтесь регулярно. И не воспринимайте, пожалуйста, пищу как лекарство от неприятностей.

II. Теперь сложите вместе количество ваших звездочек, плюсов и нулей.

Меньше 12 знаков. Вы - фанатик голодания. Вы готовы на жестокие лишения, и с вами неудобно сидеть за одним столом. Но ваши метания от диеты к диете не дают желаемых результатов. Советуем немного расслабиться и раз и навсегда выбрать для себя правильную программу сбалансированного питания.

От 12 до 22 знаков. Вы из тех, кто сегодня принимает решение похудеть, чтобы завтра развести руками: «У меня не хватает мужества». Конечно, неплохо чувствовать себя виноватым, когда допускаешь ошибку. Но если бы это помогло еще и похудеть! Проявите больше решимости, возьмите себя в руки. Запомните: ваш внешний вид зависит только от вас.

Больше 22 знаков. Одно из двух: либо вы совершенно не стесняетесь своей полноты (в этом случае вас можно поздравить), либо знаете, что ваша воля настолько слаба, что не стоит и пытаться что-то изменить. Во всяком случае, вы не копаетесь в тарелке в поисках постных кусочков. Ваше душевное спокойствие вполне под стать вашему аппетиту.