Занятие №1:
Основная проблема человека это *ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ*. Первое занятие посвящено преодолению этой проблемы. Самый главный орган в человеке это мозг, основная часть мозга это корректор он управляет и координирует работой всего мозга и его отделов. Все управление человеком осуществляется через корректор(Положите ладонь себе на лоб, все что под ней на 3-4-5см и есть корректор).
Основная задача первого занятия научится контролировать свой мозг и в частности корректор. Для этого надо научиться охлаждать корректор (вы должны уметь полностью расслабляться и владеть техниками самогипноза, все техники подразумевают что вы это умеете {для тех кто не умеет я нашел страничку}) в процессе расслабления надо представить что температура корректора ниже температуры основной массы мозга (это приведет к сужению сосудов корректора что и требуется для начала) после этого вам покажется, что вы немного отупели(по другому это состояние трудно описать), а также вы заметите что в голове стало меньше мыслей и главное эмоций. Это упражнение надо проделывать каждый день. Первые несколько дней при выполнении техники надо ставить таймер на время около 10 -15 минут т.к. в начале нельзя долго находиться в этом состоянии.
Основные две задачи при преодолении внутреннего диалога:первая это не возвращаться к проигрыванию в голове предыдущих действий ( -а вот если бы я сделал эдак, а не так то все было бы по другому), вторая задача не проговаривать слова на уровне горла (ни язык ни связки не должны работать, если мы не говорим в слух).
Все основные проблемы человека возникают из за его комплексов, при проведении техники их у вас будет оставаться все меньше и меньше.
Следующая задача научится первому легкому воздействию на других людей (в дальнейшем для простоты изложения "объекты"), как я уже говорил основные проблемы объектов это их комплексы следовательно, и воздействовать на объект надо через его комплексы (со временем можно научиться находить их, но в начале это не нужно).
Первое самое простое упражнение: надо научиться нагревать/охлаждать свою кисть руки (расслабьтесь, представьте или почувствуйте что кисть не ваша, что она живет своей отдельной от вас жизнью, затем представьте что кисть становиться горячей/холодной и вы почувствуете что она горячеет/холодеет, не волнуйтесь если не получиться сразу, главное, тренируйтесь).
Приведу пример как я это делал в начале своего пути: Я садился в кресло, расслаблялся (не входил в транс, а просто полностью расслаблялся). После я ставил (или клал) руку на подлокотник кресла и смотрел на нее (глазами), потом представлял что рука в данный момент не моя что она как бы живет отдельной от меня жизнью ( может показаться что она как бы похолодела).
Надо отрешиться от своей руки. Надо дать мозгу команду что эта часть руки им не управляется, внушить мозгу что нервы между ним и рукой отсутствуют. А затем попробовать пошевелить пальцами на этой руке, это не должно получиться. 
